Aqua Stamina

הסלידה מספורט

מחקר ישראלי עדכני אשר פורסם בחדשות של ערוץ שתיים קבע השבוע בנחרצות כי כשליש מאזרחי ישראל סובלים מעודף משקל. המחקר התבסס על חישוב בשיטת BMI הידוע בתור – יחס גובה משקל ולקח מדגם מייצג של מדינתנו על פי כללי הטקס. באופן מיידי עולה השאלה – מדוע.

האם זה בגלל הצבא – שהפך בשנים האחרונות לסיבה מרכזית עבור תחלואים גופניים ונפשיים רבים? האם זה בגלל תוכניות הריאליטי שמקבלות לאחרונה את נטל האשמה המרכזי במדינה בכל מה שנוגע לכלכלה, פוליטיקה, חינוך וכן – גם בעיות בריאות? אולי זה בגלל שלא ירד הרבה שלג בחרמון השנה ואזרחי ישראל מתקשים במציאת חופשות סקי? למען האמת, ישנה השערה נוספת – אולי מבוססת יותר באשר למה היא הסיבה האמיתית לקיום אחוז כל כך גבוה של סובלים מעודף משקל במדינה והוא לא בהכרח קשור לגורם גופני.

שיטת החישוב
בשיטת ה – BMI נלקח משקל האדם ומחולק בריבוע הגובה שלו. בהתאם – ישנו סרגל תוצאות המגדיר מי עונה לקריטריונים של סובל מעודף משקל. אם תבצעו את הבדיקה בעצמכם אתם עשויים לגלות שהקריטריונים האלה מחמירים בצורה לא הגיונית – כך למשל מי שגובהו מטר שבעים ושוקל שבעים קילו – סובל מעודף משקל. אז מה אתם אומרים? אתם סובלים מעודף משקל או לא?
השאלה הנשאלת היא מדוע דיווח חדשותי בחר להציג נתונים כל כך מחמירים עד כדי חוסר הגיון? המגמה כיום בתפיסת הספורט היא בעייתית. עם כל ההרגלים המהנים – אנחנו לא אוהבים להפוך את זה לחלק משגרת היום שלנו. לא משנה עד כמה כיף יהיה חוג הריקוד הברזילאי או עד כמה כריזמטי יהיה מורה הספינינג שלנו. אנחנו פשוט לא אוהבים לפנות זמן ביום שלנו עבור המטרה הבלעדית של הורדה במשקל. רובנו אפילו לא בטוחים שהם רוצים להוריד במשקל והחלק שבאמת מטריד בתפיסת הספורט היא שמשקל הוא המקום העיקרי שהיא מכוונת אליו.

שכחנו מהבריאות
בין אם אתם תלמידי אייקידו בחמש עשרה השנים האחרונות, חובבי חופשות סקי או בטלנים מושבעים – אתם מכירים את הציפייה החברתית מכם. עליכם להיראות טוב משמע – רזים, שריריים ושזופים. התפיסה החזותית הזו צרובה עמוק עמוק בתודעה שלנו אבל האמת היא שלרוב האנשים שאיפה למבנה גוף שכזה אינה אידיאלית לבריאות. רובנו לא נועדנו להיות בעלי גוף של דוגמן – חלקנו מתוכננים גנטית לצבור שומן במותניים או ברגליים, חלקנו נולד עם צוואר קצר – גם מדריכי אייקידו וגם חובבי חופשות סקי יכולים להיראות כמו אנשים שלא עושים כושר. הבעיה מתחילה כאשר אנחנו מנסים להילחם במראה שלנו ועושים ספורט וצורכים אבקת חלבון כשרה .

אז קורים שני דברים – הראשון הוא שאנחנו מגיעים להרבה מצבים שיכולים לפגוע בבריאות שלנו – אם אנחנו לא מזינים את הגוף שלנו מספיק, מאמצים את הרצועות, הגידים והמפרקים יותר מדי – חלקים בגוף שלא יודעים להחלים טוב לבד. השני הוא שאנחנו מפתחים סלידה מספורט. הוא עריץ המראה שלנו ואנחנו סובלים בשמו כי אנחנו מנסים לעשות מהגוף שלנו משהו שהוא לא.
היכנסו לאתר New Body לפרטים